Čo sú huby Shiitake?

Čo sú huby Shiitake?

Možno poznáte huby.Táto huba je jedlá a chutná.Dá sa použiť do rôznych jedál a dá sa ľahko nájsť v miestnych obchodoch s potravinami.Možno nepoznáte zdravotné benefity húb.

Lentinus edodes pochádza z hôr Japonska, Južnej Kórey a Číny a rastie na padlých stromoch.Tento druh má dlhú históriu používania vo východnej Ázii a divoké balzamové huby sa zbierajú ako jedlo a tradičné drogy.Asi pred 1000 – 1200 rokmi začali Číňania pestovať huby a vedia, či sú huby zimné alebo huby.

Huba Shiitake je nízkokalorický zdroj vysokokvalitnej vlákniny, bielkovín a sacharidov.Podľa Healthline iba štyri sušené huby obsahujú 2 gramy vlákniny a veľké množstvo ďalších vitamínov a minerálov vrátane riboflavínu, niacínu, medi, mangánu, zinku, selénu, kyseliny listovej, vitamínu D, vitamínu B5 a vitamínu B6.

na čo je dobrý extrakt z húb shiitake?

Extrakt z huby Shiitake podporuje zdravý imunitný systém, správnu funkciu pečene, zdravú hladinu cukru v krvi a podporuje kardiovaskulárne zdravie.Predpokladá sa, že tradičná čínska medicína zvyšuje dlhovekosť a zlepšuje krvný obeh.Výskum ukázal, že lentinan, polysacharid v hubách shiitake, je sľubný ako imunoterapeutický prostriedok a v niektorých štúdiách sa ukázalo, že eritadenín, zlúčenina v shiitake, znižuje hladinu cholesterolu.Shiitake sa najlepšie používa dlhodobo, aby ste pocítili jeho výhody.

Prášok s extraktom z húb Shiitake